อยากทราบว่าโปรตีนเสริมที่กินสำหรับนักเพาะกาย มีผลข้างเคียงหรือไม่

อยากทราบว่าโปรตีนเสริมที่กินสำหรับนักเพาะกาย มีผลข้างเคียงหรือไม่ นักเพาะกาย จัสติน วิกกี้ วัย 33 ปี เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่ปรึกษาโภชนาการและนักเพาะกาย ที่มีผู้ติดตามอินสตาแกรมถึง 30,000 คน โดยกำลังฝึกความแข็งแกร่งอยู่ที่ยิม The Paradise Bali ในเมืองซานู นักเพาะกาย ช่วยสร้างความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ ไข่ขาวเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เช่น นักกีฬา หรือนักเพาะกาย เพราะไข่ขาวอุดมไปด้วยโปรตีน

นักเพาะกาย คุณแม่ลูกแฝด ที่เป็นนักเพาะกาย Highlight Daily Show 27 เม ย 66

นักเพาะกาย อย่างไรก็ตาม หากต้องการกินอาหารที่มีโปรตีนสูงมากหรืออาหารที่ใส่โปรตีนหรือกรดอะมิโนเสริมควรปรึกษาแพทย์นักโภชนาการก่อนตัดสินใจ อย่างเช่น ในกลุ่มนักกีฬา นักเล่นกล้าม นักเพาะกาย หรือ เพาะกาย เป็นหนึ่งในกีฬาชนิดหนึ่งที่เป็นการพัฒนากล้ามเนื้อโดยการฝึกน้ำหนัก, การเพิ่มปริมาณอาหาร, และการพักผ่อน ผู้ที่เล่นกีฬาหรือชื่นชอบการเพาะกายนี้จะเรียกว่านักเพาะกาย นักเพาะกายขณะอยู่บนเวที