รู้ทันป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันก่อนที่จะสาย ด้วย 5 แนวทาง

10 วิธี ป้องกันอัลไซเมอร์ · บริหารสมองหรือทำกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมอง · ออกกำลังกายต่อเนื่องและสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที · ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อเฝ้าระวังโรคประจำตัวที่อาจเกิดขึ้นใหม่

การป้องกันอัลไซเมอร์ ฝึกสมองโดยการเล่นเกมที่ต้องใช้ความคิดหรือความจำ; หลีกเลี่ยงความเครียด; ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ; ดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8

ป้องกันอัลไซเมอร์ บำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ สวัสดีท่านผู้รักสุขภาพทุกท่านครับ พบกับสาระสุขภาพดีๆกับ Admin Worldmed กันอีกเช่นเคยครับ ทุกท่านอาจรู้จัก อัลไซเมอร์

ป้องกันอัลไซเมอร์ Q : เสาหลักแห่งการป้องกันอัลไซเมอร์ ที่เขาแชร์กันนี้จริงไหม ? A : โดยภาพรวมก็ใช้ได้ เป็นแนวทางการป้องกันที่ทุกข้อก็มีหลักฐานอยู่ Q : ข้อแรก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประมาณ